おはようございます。
江坂です。
本日は朝から浜松で講習です。
早朝に出発したので道中に浜名湖サービスエリアでひと休み。
長時間の運転には適度に休憩を取ることがとても大切です。
一般的に長時間の運転する際には最低でも2時間に1回の休憩が必要と言われています。
疲労感が増すと眠気を引き起こしたり、集中力や注意力が低下してしまうからです。
特に運転に慣れていない頃は疲れやすい為、休憩の頻度を増やすことも大切です。
これから春になると遠出をする機会が増えると思います。
遠出をする際は、疲れる前に休憩をとってゆとりのある運転を心がけていきましょう。
